时间：2023-04-14 15:00:28 | 浏览：2242
灵芝属大型真菌，全世界共发现有近200种野生灵芝，中国发现并载入《中国灵芝图鉴》中的有104种，是灵芝种类及数量分布最丰富的国家。
关于灵芝，现代医学研究证实其具有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖、保肝、抗衰老、抗炎、抗凝血等药理作用。《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”。谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙”。
赤灵芝
我国是已知的灵芝科菌物种类及数量分布最丰富的国家，自然分布的总特点是东南部多而西北部少。可按我国气候带而划分为三个类型 :
◆ 热带和亚热带类型：包括我国台湾、海南、福建、广东、广西壮族自治区(以下简称广西)、云南、贵州、四川等省区。
◆ 温带型：包括北纬32°~53°的广大地区，即浙江、江苏淮河、湖北汉水以北及河南、安徽、陕西、甘肃、青海、新疆维吾尔自治区(以下简称新疆)的南部、黄河流域以及内蒙古自治区(以下简称内蒙古)、辽宁、吉林、黑龙江等地。
◆ 广泛分布型：这种类型的灵芝科菌类可以适应我国南北各地的气候条件。如树舌(G.applanatum)和灵芝(G.lucidum)。据调查，树舌分布在国内的27个省区；灵芝在全国各省区包括中国的最北端黑龙江省漠河市均有分布。
灵芝的专业鉴别方法，普通消费者无法做到。这里介绍一些更为简单的方法，从外观性状对灵芝真伪和优劣进行鉴别。
一般而言，灵芝以子实柄短，肉厚，无虫蛀，菌盖的背部或底部呈淡黄或金黄色者为最佳，子实体边缘淡黄色的生长线刚刚消退，尚未弹射出孢子者的灵芝品质最好。
载入《中华人民共和国药典》的灵芝包括赤芝和紫芝。优质的赤芝和紫芝有如下特点：
赤芝
特点：外形呈伞形，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径 10~18 厘米，厚1~2厘米。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7~15厘米，直径 1~3.5厘米，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩。
紫芝
特点：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17~23厘米。栽培灵芝，子实体较粗壮、肥厚，直径12~22厘米，厚 1.5~4厘米。皮壳外常被有大量粉尘样的黄褐色孢子。
人工栽培的灵芝
有人说，灵芝越大越好，答案真的如此吗?灵芝按照其芝盖的直径，分为：芝盖10厘米以上为一级品；芝盖8~10厘米为二级品；芝盖8.5 厘米为三级品；芝盖5厘米以下为等外品。
一般来说，《中华人民共和国药典》收录的药用品种——赤芝、紫芝可以按照以上标准进行分级。
研究表明灵芝的大小与活性成分的含量不存在相关性，灵芝越大越好是没有依据的。但大灵芝可用于观赏、宣传等，自有其独特用处。
列入浙江农业吉尼斯纪录的灵芝
新鲜的灵芝经适当处理后也是可以食用的。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，切制成薄片，加10~15倍水煎煮2~3小时，取灵芝汤服用，也可直接用净制的新鲜灵芝片泡茶喝。新鲜灵芝保存期比较短，要防霉、防蛀。
灵芝生态栽培
灵芝孢子具有双层坚硬的细胞壁，主要是由几丁质、粗纤维等物质构成，占整个孢子的65%左右，且灵芝孢子中无机元素硅、钙主要存在于孢壁上，导致灵芝孢壁坚韧。由于其结构复杂、坚硬且耐酸碱，极难被人体胃酸消化，所以不破壁的孢子人体很难消化吸收，只有打开双壁，由双壁紧裹的有效成分才能最大程度地释放，才有利于人体吸收。
相关研究表明服用未破壁的孢子，只有12%左右的有效成分能被人体吸收，而破壁灵芝孢子粉的有效成分吸收率在95%以上，且破壁后的灵芝孢子粉其多糖含量、三萜含量明显高于未破壁的灵芝孢子。因此，进行破壁处理是必要的。
灵芝孢子剖面图
以上内容节选自《灵芝100问》
主编｜何伯伟 李明焱
责任编辑｜闫庆健
灵芝自古以来就有“仙草”、“瑞草”之称，古人也常把灵芝、石斛、冬虫夏草、雪莲、人参等称为中华仙草。那么，与其相关的灵芝粉、灵芝孢子粉和破壁灵芝孢子粉究竟又有什么不同呢？灵芝1、在来源、作用及吸收方面：（1）灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥
对于灵芝，几乎所有的人都不陌生，电影《青蛇》里小青拼死也要采到它去救许仙的命。虽然没有传说中的“起死回生”之功效，但大家也都知道灵芝具有强身健体的功效。所以购买灵芝以及灵芝产品的消费者一直不少。那对于最近几年大热的灵芝孢子粉你又了解多少呢？
众所周知，灵芝是一种传统的昂贵的中药材，有强身健体、延年益寿的作用，它的生长周期极长，且难以寻找采摘，因此比较珍贵。而灵芝孢子粉则是灵芝生长后期所出现在灵芝表面上的一些小粉末。孢子，顾名思义，其实就是灵芝的种子了。灵芝的营养物质都在灵芝孢子
本报记者 寿亦萍 电子显微镜下观察所得图片：左图：未破壁的灵芝孢子粉，形状像饱满的西瓜子右图：破壁后灵芝孢子的壁壳想了解更多健康咨询关注小时新闻APP11.11 怎样的灵芝孢子粉值得囤一年？灵芝孢子粉不仅要破壁 更要去壁近年来，灵芝孢子粉和
灵芝孢子粉行业三大坑。灵芝孢子粉行业的三大坑。第一种，野生的灵芝孢子粉。大家可能觉得，野生的东西可能会更好一点，但是灵芝孢子粉它是没有野生的。孢子粉是很轻的，风一吹就跑了。况且这个野外的环境非常恶劣，风吹雨淋的。野生灵芝本身就已经很稀少了，
寿仙谷(603896)03月30日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。投资者：请问公司的产品灵芝孢子粉是否受中药医保带量采购影响？寿仙谷董秘：您好！感谢您的关注！目前，灵芝孢子粉未纳入医保目录，公司的灵芝孢子粉系列产品不会受到中药医保
灵芝入药在我国已有二千多年历史。中医认为，灵芝味甘，性平，无毒，归心，肝，脾肺胃经，为滋补强壮，固本扶正，延年益寿的珍贵中草药。灵芝是所有补虚中药中唯一归心、肝、脾、肺、肾五经的药物，既可补益肝、肺、肾，又可养心安神，健脾助消化。它不同于一
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“我买了点灵芝粉，帮我看看品质怎么样？”，最近这样的问题越来越多，小编在自己的社交软件里每天都要回答这个问题，看来市面上灵芝粉真假难辨的情况还是非常普遍的，今天营养师小品就为大家介绍一下 ，如何辨别灵芝孢子粉的真假！灵芝分类 首先，咱们先
灵芝最近认识的时候，在白娘子盗仙草救许仙中讲过的，可以起死回生，在它的生长的周围都有毒蛇猛兽守护，然而在现代农业中，灵芝已经从野生采摘发展到人工种植，如何致富项目选择很重要，今天我们来聊聊神奇的仙草是如何 成为农民的致富草。;在古代常讲“千
灵芝粉和灵芝孢子粉是一样的吗？很多人都不知道这两种灵芝的粉末有什么区别，容易将两种粉弄混淆，那么灵芝粉和灵芝孢子粉的区别有哪些呢？ 来源部位不同 灵芝粉灵芝粉是用灵芝的子实体经过干燥、切碎、磨粉等处理所制成的粉制品，其主要原料是灵芝子实体。
保健食品领域有很多著名的“神药”，灵芝是其中之一。它是不是真的有效呢？一则美国FDA的警告信揭开了谜底。【功效不明】历史和文化的原因让灵芝承载了人民群众对健康长寿的美好向往，因此人们总愿意相信灵芝多少会有一些神奇的“功效”。但李时珍则认为不
肝功能不好，有很多原因，肝脏有强大的代偿与自我修复能力，所以肝功能不好，千万不要拖着，大多数的肝功能异常都是可以恢复的。也不能想当然的认为自己肝功能不好，而且觉得好不了，放弃信心治疗，这是非常错误的想法，即使有乙肝、肝硬化等慢性疾病的时候，
11月14日，寿仙谷的第三代去壁灵芝孢子粉颗粒官网价格 图片来源：网页截图作为“灵芝第一股”的寿仙谷（603896，SH），一直拥有超高的毛利率。这让公司的业绩表现持续向好，三季报显示，今年1~9月公司实现营业收入3.24亿元，同比增长38
现代人生活忙碌、面对多重压力，也因常常睡不好而感到身心疲惫。由于饮食习惯和缺少运动，现代人多有体重上升和肥胖问题。尤其是亚洲人三餐多食米饭、面条和面包，加上包点糕饼甜品点心等，我们往往在不知不觉中摄取了过量的碳水化合物而转化为脂肪，也可能导
