天然野生灵芝网人工种植灵芝高效栽培种植技术方法知识网

甲状腺结节、脂肪肝、子宫肌瘤，你和家人的体检报告里有这几项吗？

为什么中医专家都说春季要养肝

去壁灵芝孢子粉为何深受青睐

本报记者 寿亦萍

肝的问题 不是小问题

不久前，浙江医院健康管理中心公布了一份体检异常疾病名单，其中甲状腺结节、体重超重、脂肪肝，“霸占”前三；另外，乳腺增生成为40岁以下女性检出率最高的疾病。

甲状腺结节为何呈现多发态势？当今科学还没有很好的解释。不过，我国的传统医学，对此有较为深刻的认识。传统医学将甲状腺疾病统称为“瘿瘤”，黄帝内经（《素问·金匮真言论》）中，有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”的描述，所谓“俞在颈项”，指的就是肝气的出口在颈项的位置，也就是甲状腺（颈部）和颈椎（项部）这个部位。很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，譬如肝气盛的人容易梗脖子，肝气郁的人容易得颈椎病，各类甲状腺的疾病也大多和肝有直接关系。

传统医学上的肝，并不仅仅是西医说的肝脏，而是肝胆整个系统，肩负着人体代谢、解毒、免疫、疏泄等功能。一旦“肝气郁结，情志不畅”，除了肝脏不好之外，还会引起失眠、脸色暗黄、雀斑、甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等众多问题。

春季为什么是养肝的大好时机？

名中医汤金土教授认为，春季适宜养肝，一是因为春气通肝，肝气旺盛而升发，肝脏疲劳运转，加上春季细菌和病毒比较活跃，肝炎的发病率比较高；二是由于春季人的肝气旺盛，易于排浊气、畅气血，易于调理。所以说，无论是对于健康人群，还是肝病患者，春季都是养肝的大好时机，合理养肝，都能起到事半功倍的效果。“全国爱肝日”定在3月，很大程度上，也是基于这些原因。

春季如何养肝？

不宜熬夜和过度劳累

春季如何养肝呢？汤金土教授有以下建议：

日常饮食上，适度多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物，以及西兰花、莴苣等绿色蔬菜，和富含维生素C的新鲜水果，这些都是肝喜欢的食物。

日常生活中，少喜怒无常，尤其不要熬夜和过度劳累，要保障充足的睡眠。中医上有句话叫“人卧血归于肝”。人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解毒功效才会发挥到最高。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，肝脏也会受累，容易“积毒成疾”。这也是经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。所以，经常失眠，或者长期睡眠质量不佳的人群，尤其要注意对肝的保护。

第三代去壁灵芝孢子粉

保肝护肝之上品

汤金土教授建议，春季养肝，除了日常饮食要多加注意，还可以借助一些名贵中药材。第三代去壁灵芝孢子粉，在破壁的基础上，采用去壁技术，去除壁壳，留下精华，活性成分含量提升8倍以上，可被人体高效吸收。成品苦味明显，无重金属污染，无氧化油蒿味。第三代去壁灵芝孢子粉，具有保肝解毒，双向调节免疫的作用。对于一般人群而言，去壁灵芝孢子粉可以帮助加强肝脏藏血、代谢、解毒、疏泄等功能，能帮助减轻酒精、化学药物（毒物）等对肝脏损伤。

春季养肝 就要实实在在

寿仙谷春季养肝活动进行中

寿仙谷春季养肝活动进行中，3月16日至3月24日，购买两克装寿仙谷第三代去壁灵芝孢子粉，买90包，送同品类6包，买270包 送同品类30包。春季养肝，就要实实在在。灵芝国际标准制定承担单位，寿仙谷药业。

若想了解更多，可拨打栏目电话。