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说到灵芝孢子粉，你是否发现近两年被身边的朋友提及很多呢？灵芝孢子粉已成为国民日常的保健品，容易疲劳，感冒不断，伤口易感染，肠胃娇气，失眠头痛，都是免疫力低下的现象，所以总喜欢泡杯灵芝孢子粉水或者在日常的汤膳中加入一点灵芝孢子粉。提高免疫力，抗癌，稳定三高，灵芝孢子粉的功效被说到神乎其神，那到底灵芝孢子粉真的那么有效吗？

说到灵芝孢子粉，很多小伙伴都以为是灵芝磨成的粉末。其实两者有着很大的区别。灵芝大家都知道，而灵芝孢子粉是灵芝生产成熟期孕育的种子，是灵芝的精华所在。就是我们常看到灵芝表面见到的那一层类似“灰尘”的东西，可千万不要洗掉哦~体积虽然细小，但却拥有灵芝的全部遗传活性物质。

为什么说灵芝孢子粉功效那么好呢？那是因为灵芝孢子粉主要有效成分是灵芝多糖（激活免疫能力，抑制癌细胞生长）和灵芝三萜（抑制癌细胞，宁神安睡）。灵芝孢子粉，无毒无副作用，性平，不寒不燥，对于许多慢性病都有治疗和预防的作用，人人可服用。

1. 提升免疫力：提高机体免疫力 ，消除体内有害自由基；

2. 安眠养神：精神振奋，心情好回来；

3. 稳定「3高」：预防指数超标，维持心血管健康；

4. 保肝解毒：有效防治肝炎，促进代谢；

由于灵芝孢子粉收集难，且珍贵，所以市面上不少商家为了谋取暴利，会掺加其他杂质，那如何辨别灵芝孢子粉的好坏呢？

1、看纯度

灵芝粉味道苦，而灵芝孢子没有明显的苦味，有点微苦，但不明显。若你吃的觉得苦，有可能是参入了其他杂质。如果采用传统的套袋取孢子粉，人工取粉，避免参入杂质，营养安全。

2、看破壁率

灵芝孢子外面包裹着一层很厚的壁垒，牢牢锁住了灵芝的营养，如果没能够破壁，很难被人体吸收一般采用低温酶解破壁技术，高破壁率，完全保留孢子中的活性精华。

3、看成色

灵芝孢子粉的颜色比较深，为棕褐色的粉末状物，外观细腻，有光滑细腻感。破壁后的孢子粉有一定的油性，所以你会发现泡开的灵芝孢子粉上面会有少量浮油。

灵芝孢子粉好，总不能当饭吃吧。怎么吃？一天吃多少？什么时候吃都是个问题。

所以现在推出的灵芝孢子胶囊，一般空腹或饭前一小时，睡前一小时服用是最好的，按推荐服用，更方便。