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“我买了点灵芝粉，帮我看看品质怎么样？”，最近这样的问题越来越多，小编在自己的社交软件里每天都要回答这个问题，看来市面上灵芝粉真假难辨的情况还是非常普遍的，今天营养师小品就为大家介绍一下 ，如何辨别灵芝孢子粉的真假！

灵芝分类

首先，咱们先介绍一下灵芝分类，灵芝外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝有5类6种：赤灵芝和紫灵芝属火，青灵芝属木，白灵芝属金，黄灵芝属土，黑灵芝属水。所以称为五色灵芝（实际是6种）。 野生灵芝非常珍贵稀少，能采摘到野生灵芝的概率比买彩票中500万的几率还要低很多，所以凡是宣传卖野生灵芝类产品的基本都是骗人滴。市场上大多数是人工种植的灵芝。目前人工种植的主要有赤灵芝和紫灵芝。

紫灵芝

市面上灵芝类产品基本分为三种，整灵，灵芝粉，灵芝孢子粉，这三种的区别在哪里呢？

整灵：顾名思义就是整个灵芝，因为灵芝是子实体，是很多木质纤维素的集合体，因其质地较硬，不能直接服食，通常是削成薄片后，煎煮食用。这样服用非常的麻烦，吸收率约为20%左右。

灵芝粉：又叫灵芝 细粉、灵芝精粉，是直接将灵芝通过普通机器粉碎而来，形象点说：就像把麦子加工面粉.

灵芝孢子粉：是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中生长出来的极其微小的卵形生殖细胞，通俗点说就是灵芝的种子，灵芝孢子外面有一层坚硬的壳儿，人体很难吸收，因此选择灵芝孢子粉主要考虑的是破壁率。破壁率越高的灵芝孢子粉吸收率越高。

因此，小品建议各位朋友，在买灵之类的产品时，最好选择破壁率高的灵芝孢子粉服用。（注意区分灵芝粉和灵芝孢子粉）。

灵芝孢子粉

买对了就是宝，买错了就是草

一，看外观，辨颜色

优质的破壁孢子粉显深棕色、褐色，质地细腻，有光泽，容易结块。一般颜色显棕色或黄色，这样孢子粉一般是没有破壁的、变质、掺入普通灵芝粉或者土豆粉的。

外观区别

二，常口感，闻味道

将少量的灵芝孢子粉放入口中，优质的灵芝孢子粉，入口丝滑、口感醇厚、没有杂质，有独特菌类香味。假的入口时会有苦涩的味道、有杂质、甚至会有腐味或浓烈刺鼻的味道。

口感区别

三，开水冲，看沉淀物

优质的灵芝破壁孢子粉绝大部分会溶解，表面有少许油脂漂浮。而普通或劣质的灵芝粉大部分会沉于杯底，形成上层是水，下层是粉的分离状态。

冲水后

四 试手感，辨真假

将少量的灵芝孢子粉涂抹在手上，用手指慢慢挤压均匀，质地好的灵芝孢子粉，细腻光滑，无杂质，很快被手指吸收。劣质的灵芝粉就是沙子一样，杂质多，浮于手指上，根本不吸收。

手感区别

灵芝性温和，无毒，适合各类人群服用，现如今灵芝已成为家喻户晓，妇孺皆知的滋补品。，正是因为灵芝作为名贵中药材和滋补品，利益巨大，很多商家为了追逐利益，丧失了基本的诚信。以次充好，弄虚作假的情况时有发生，所以在购买灵芝类产品前，请仔细观察分辨，谨防被不良商家忽悠。